אלון הגליל

''הבלתי אפשרי - לאפשרי;

הקשה - לנוח;

הנוח - לנעים''
(משה פלדנקרייז)

שיטת פלדנקרייז מבוססת על התבוננות בדרך בה נעים תינוקות ומשלבת ידע ותובנות מעולמות התוכן של הפיזיקה, הקוגניציה, והאבולוציה של בעלי החיים.
בעזרת התרגול נוכל להעמיק את היכרותנו עם גופנו ונלמד כיצד להרחיב את מנעד התנועה, כל אחת לפי יכולותיה, כל אחד לפי וצרכיו - בקצב המתאים לנו.
תרגול שיטת פלדנקרייז מתאים לכל אדם ואיננו מצריך ידע מוקדם. השיטה מומלצת במיוחד לסובלים מכאבי גב, למי שחש כאב בעקבות פעילות גופנית מאומצת, לעובדים שעות ארוכות מול המחשב בישיבה, ולכל מי שחפץ להניע את גופו בדרך מאוזנת ולא נוקשה.

המדריכה: זיו צחר-ברקין.
בוגרת האקדמיה למחול בירושלים ובעלת תואר B.Dance ותעודת הוראה ללימודי מחול ותנועה.
מוסמכת להוראה וטיפול בשיטת פלדנקרייז, מורה ומטפלת לקבוצות וליחידים במסגרת פרטית , קופת חולים כללית ובתי ספר.

מועד: ימי שני, 18:30

מיקום: חדר חוגים מבנה קהילה

שיעור נסיון ראשון חינם (בתיאום מראש).

לפרטים והרשמה:

זיו: 052-3967731
ziv213@gmail.com