כושר קרבי לבני ובנות נוער

חוגים • 15/8/2018 כניסות

אימוני כושר קרבי וכושר גופני לבני ובנות כיתות ז'-ט', י'-יב'

✓ עבודה על כלל מרכיבי הכושר הגופני סבולת, כוח, מהירות,
זריזות, קואורדינציה, שיווי משקל ,גמישות וכוח מתפרץ.
✓ הכנה ספציפית ומדויקת לימי הסיירות, הגיבושים והשירות
הצבאי, ביקור בבסיסי צה''ל, שיחות עם לוחמים ומפקדים.
✓ עבודה על הפן המנטאלי, שיפור מיומנויות אישיות וקבוצתיות,
ריצות ניווט, מסעות, אימוני קרב מגע ופעילויות נוספות.

מיקום: האימונים מתקיימים באלון הגליל

מועד: שני ורביעי, 19:00-20:30

לאור מספר המשתתפים תתבצע חלוקה לקבוצות.

עלות: 250 ש''ח לחודש

•מינימום משתתפים לקיום האימונים - 10 .
•החוג כולל: 2 אימונים בשבוע, תוכנית אימונים לביצוע עצמאי בבית של 2 אימונים נוספים, חולצות דרייפיט של הקבוצה, ביטוח אישי והשתתפות באירועים מיוחדים אימונים בים וביקורים בבסיסי צה''ל.

לפרטים נוספים: רז עמיצור,
טלפון: 054-4943123
raz622218@gmail.com
פייסבוק: ''כושר קרבי צוות רז''